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2014년 2월 3일 월요일

절약하는 아이로 키우는 방법



우리 아이들에게 절제하는 소비를 하고 나누어 쓰는 인식을 심어주고, 단순히 아끼는 것이 아니라 자신의 욕심을 버리고 남을 위해 양보할 줄 아는 "절약"을 알려줄려면 어떻게 하면 될까요?
절약하게 하려면 어떻게 해야 할까요?
 

절약하는 아이로 키우는 부모님의 지도방법




1. 마음껏 놀이에 집중할 수 있도록 배려한다.

 정서적으로 불안한 경우, 놀이에 집중하지 못하고 물건을 난폭하게 사용하거나 낭비할 수 있으므로 충분히 계획해서 놀이하고 마무리할 수 있도록 시간적 여유와 충분한 재료를 준비해준다.


2. 직관적 사고를 하는 유아기 발달특징을 이해한다.

 아이들은 좋든 나쁘든 그림을 여러 장 그려 쌓아놓거나 휴지를 많이 뜯어놓는 것에 성취감을 느끼므로 낭비하는 행동을 했다고 아이를 미워하거나 상처를 주어서는 안 된다.
 
 
 
3. 공동의 물건을 사용하는 방법을 알려준다.
 
 여러 친구들이 함께 사용하는 물건을 내가 혼자 다 써버리면 다른 친구들은 사용하지 못하게됨을 이해시키고 다른 사람을 배려하는 다양한 방법에 대해 이야기를 나눈다.


4. 다른 사람을 배려하여 아껴 쓰고 물건을 소중하게 다룬 행동에 대해 칭찬한다.
 
 "한 장만으로도 손을 닦을 수 있었네", "친구들도 함께 쓸 수 있도록 두 개만 사용했구나" 등 아이들이 노력한 행동에 대해 구체적으로 이야기해준다.
 
 
5. 평소 물건을 절약할 수 있는 방법을 다양하게 경험하게 한다.
 
 폐품을 이용하여 작품을 만들거나, 조각 종이에 그림을 그려보는 등의 활동을 통해 절약하도록 도와준다.

2014년 1월 20일 월요일

아이와 대화하는 법

안녕하세요?
 2014년 새해가 되니 몸도 마음도 새로워진 것만 같아 좋습니다.
새해가 되면 계획을 세우고 계획을 이루기 위해 노력하시지요.
우리 아이들과 더 많이 더 자주 대화를 나누기 위해 계획을 세워보는 것은 어떨까요?
그래서 아이와 대화하는 법을 알려드릴까 합니다.


<아이와 대화하는 법 1, 2, 3>


1. 잠들기 전 아이 옆에 있어 주세요.

-아이 옆에서 아무 말을 하지 않더라도 30분정도 곁에 있어 주세요. 그 시간 동안 아이는 마음을 열게 되고, 대화가 시작되게 됩니다. 그리고 꼭 안아주시는 것도 아이의 마음을 열 수 있는 방법입니다.

2. 1, 2, 3 법칙을 지켜 주세요.

- 1분만 말하고 2분 이상 들어주고 3분 이상 호응해주세요.
 아이의 눈을 마주치며 공감해주고 아이의 말을 끝까지 들어주는 것이 중요합니다.
 아이가 스스로 속마음을 아야기 할 수 있도록 기다려주어야 합니다.

3. 말로만 하지말고 행동으로 보여주세요.

- 아이에게 약속을 했거나 다짐을 했다면, 꼭 행동으로 보여주셔야 합니다.
  말만하고 행동하지 않는 어른을 신뢰하지 못하면 아이 또한 그렇게 자랄 수 있으니, 아이에게  말에는 의미가 있다는 것을 알려주세요.

저는 개인적으로 아이와 대화하는 법 중에 2두번째 1,2,3법칙을 올해 계획으로 세우고 실천해 볼까 합니다.아이들과의 대화를 위해 잔소리만 많이 하지 말고 1분만 말하고 2분이상 들어주고 3분 이상 호응해주기를 실천하고 싶네요.ㅎㅎ



2014년 1월 9일 목요일

아이를 순둥이로 만드는 5가지 음식

까칠한 우리 아이 순둥이로 바꾸고 싶으시죠?
음식으로도 아이의 성격을 바꿀수 있다고 합니다.
아이를 순둥이로 만드는 5가지 음식 이야기입니다.

 
아이를 순둥이로 만드는 5가지 음식 이야기

까칠한 아이 바꿔줘


아이가 유난히 까칠하고 예민하다면,아이가 먹는 음식에도 신경을 써야한다.
 
까다로운 아이를 순둥이로 만드는 5가지 음식 이야기


천연진전제 '아몬드'
 
칼슘 못지않게 마그네슘이 풍부하다.
마그네슘은 스트레스를 견디는 힘을 주는 '항스트레스 무기질''천연진정제'라불린다.
 


잠이 솔솔 '바나나'
 
필수아미노산 성분인트리토판이 다량 함유되어 있다.
체내에서 수면을 유도하고 신경안정작용을 하는 세로토닌을 만든다.
잠들기 한두시간전에 먹이면 좋다.
 


신경을 안정시키는 '돼지고기'
 
육류에는 비타민 B복합체인  티아민,리보플라빈,니아신등이 있는데,
살코기부분에 특히 티아민이 풍부하게 들어있다.
티아민은 손발이 저리거나 감각이 둔해지는 증상이
 나타나는 말초 신경병증에 효과가 좋을 만큼 신경계에서 중요한 역활을 한다.
 


마음을 편안하게 해주는 '우유'
 
우유에 듬뿍 들어있는 칼슘은 몸안에서 세포막의 안정화,세포내 신경전달의 역활을 한다.칼슘이 부족하면 정서적으로 불안해져 작은일에도 쉽게 흥분할수 있다.
 

 
짜증이 심한 아이에겐 '대추'
 
대추에는 갈락토오스,자당,맥아당등의 당이 만이 들어 있어 단맛이 난다.
대추의 단맛은 긴장을 풀어주고 흥분을 가라 앉히는 등 신경을 안정시키는 데 효과가 있다

2013년 12월 28일 토요일

불행하다고 느껴질 땐~~

 
50대의 남자가 의사를 찾아가 자신의 인생을 비관하며 말했습니다.
 
"저는 가진 것이 아무 것도 없습니다. 너무나 불행합니다."
 
그러자 의사가 말했습니다.
 
"그럼 남은 것이 무엇인지 적어봅시다."
 
종이에 자신이 가진 것을 적어 내려가던 남자는 깨달음을 얻었습니다.
 
"저에게는 좋은 아내, 아이들, 친구들, 건강까지 있습니다.
아직도 많은 것을 가지고 있으니 저는 불행하지 않습니다."
 
좋지 않은 상황을 비관하기 보다 항상 좋은 면을 보며
 
감사하는 마음을 가지면 행복이 찾아 옵니다.
 

 

2013년 12월 27일 금요일

주사위 놀이로 스트레스 풀어요

 
주사위 2개로 지친 몸도 풀고 아이들과 놀아 줄 수 있는 놀이를 한가지 알려드릴께요.

※ 놀이 규칙
 
★ 주사위를 두번 던져 합이 큰 순서대로 순위를 정한다
 
 1등은 어깨, 등 마사지를 받는다.
 
 2등은 벌칙으로 어깨 마사지를 20번 한다.
 
 3등은 벌칙으로 등 마사지 20번 한다.

놀이 방법은 참 쉽죠~~.
주사위 놀이로 엄마 아빠는 직장에서 사회에서 지치고 힘들 몸을 아이들은 학교에서 유치원에서 쌓인 스트레스를 풀 수 있는 좋은 방법이죠. ㅎㅎ

2013년 12월 23일 월요일

어머니의 마음

 
 
 
조선시대 세조 때 한 가난한 과부가 두 아들을 데리고 살고 있었습니다.
그러던 어느 날 어머니는 처마 밑에서 은이 가득 담긴 가마솥을 발견 했습니다.
 
웬일인지 어머니는 그 가마솥을 다시 제자리에 뭍어버리고
아들들에게는 감추어두었습니다.
세월이 흐른 뒤 아들들이 장성해졌을 때 어머니는 그제서야
가마솥 이야기를 꺼냈습니다.
 
아들들이 깜짝 놀라자 어머니는 말했습니다.
 
"사람은 궁핍함을 알아야 하느니라.
만약 가마솥의 은을 썼더라면 너희는 공부할 필요도
 못 느끼고 재물의 귀함도 알 수 없었을 것이다."
 
어머니는 자녀의 장래를 위하는 일이라면 편안한 길을 마다하고
고단한 인생의 길을 멀리 돌아가시는 분입니다.
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.
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물질이 너무나 풍족해서 가진것에 만족하지 못하고
더 가지기만 원하는 아이들을 키우고 있지는 않는지 생각했습니다.
자녀의 장래를 위해 고단한 인생의 길을 택하는  어머니의 마음을 배워
우리 아이들도 바르게 키우고 싶습니다.

 

 

2013년 12월 7일 토요일

웃음꽃

 웃음꽃 
 
ⓢⓜⓐⓘⓛⓔ ⓕⓛⓞⓦⓔⓡ
 
 
 
 
 
웃음꽃에 대해 들어보셨어요?
 
세상에서 가장 아름다운 꽃은 "웃음꽃"이라는 말이 있지요. 환하고 즐겁게 웃는 웃음을 꽃에 비유한 말입니다.
꽃이 어느 나 갑자기 피어나지는 않습니다. 어떤 종류든 꽃이 피려면 일련의 과정이 필요합니다. 씨앗을 심고 그 씨가 움터서 꽃봉우리가 맺히고 난 다음 탐스러운 꽃을 볼 수 있습니다.
 
 
웃음도 꽃으로 피우려면 씨앗을 심어야 합니다. 웃음의 씨앗이 잘 자랄 수 있는 곳은 항상 기뻐하고 감사하는 마음  밭입니다. 슬픔이나 미움이 자리할 틈이 없는 옥토에 뿌려진 웃음 씨앗은 금세 자라 꽃망울로 맺혔다가 살짝 건드리기만 해도 기다렸다는 듯 얼굴 전체에 활짝 피어납니다.
 
아무리 보아도 질리지 않고 보면 볼수록 어여쁜 웃음꽃!
기쁨과 감사로 부지런히 마음 밭을 가꿔 날마다 웃음꽃을 피워 볼까요?
 
 
 

2013년 11월 18일 월요일

예절바른 아이로 키우기



우리나라는 예로부터 동방예의지국이라고 불릴 만큼 예의범절이 바른 나라입니다.하지만 빠르게 변해가는 사회 속에서 가치관과 사고방식의 혼란을 겪으며 우리의 어린이들이 기본적인 생활 예절도 지킬 줄 모르는 아이로 자라는 현상이 일어나고 있습니다. 우리아이들의 예절 교육은 꼭 필요합니다.
예절교육 없이 자라난 아이들은 자기중심적,이기적이여서 친구들과 어울리는 것이 힘들고, 더나아가 사회생활에 지장을 주게 됩니다. 예절을 지키는 과정에서 아이들은 자신을 절제하며 상대방을 배려하고 이해하려는 마음을 자연스럽게 배울 수 있습니다.
예절바른 아이로 키우고 싶은 것이 부모님의 마음입니다.
어떻게 하면 예절바른 아이로 키울수 있는지 몇가지 알아보겠습니다.


 
예절바른 아이로 키우기
 
유아기 예절교육에 있어 중점을 두어야 할 부분은 때와 장소, 상황, 대상에 맞는 행동을 익히는 것과 마음에서 우러나와서 행동하는 것입니다.


 
1. 감사한 마음을 표현하기
 
-친구들에게는 "고마워", 어른들께는 "감사합니다" "고맙습니다"하고 인사하도록 지도해주세요.특히 어른들께 표현할 때 "수고하세요"라고 잘못 사용하지 않도록 알려주세요.


2.바르게 인사하기
 
- 대상에 따라 바른 인사말을 알아야 하며, 어른께 인사드릴 때 고개만 까닥 숙이지 않도록 지도해주세요.인사를 잘하는 사람은 사회성의 기초이자 대인관계와 관련된 지능이 높다고 합니다.


3. 식사예절 배우기
 
- 부모님이 따라다니면서 밥을 먹이거나, TV를 보거나 다른 일을 하면 밥을 먹지 않도록 지도해주세요. 또한 식당에서 "가만히 앉아있어!"라고 혼내기 보다는, 우리가 식사를 할 때 다른 아이가 뛰어다니는 행동을 하면 어떨지 입장을 바꿔 생각해 볼 수 있도록 해주세요.


 
4.친구에게도 예절 지키기
 
- 예절은 어른들에게만이 아니라 또래친구나 동생에게도 지켜야한다는 것을 알려주세요. 부모님께서 자녀를 존중하면 이를 본받아 자녀가 친구나 동생에게도 예의를 지킬 수 있도록 도와주세요.

2013년 11월 7일 목요일

저녁

아이들과
예쁜곳에서 맛있는 것 먹고 왔습니다.
그래서
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2013년 10월 31일 목요일

아이들 협동심 키우기

아이들 키우실 때 친구들과 협동심을 가지고 친구들과 잘 어울리는 아이로 키우고 싶으시죠??? 그래서 아이들 인성교육 중에 협동심에 관해서 알아볼까합니다.


 

협동심: 함께 어우러져 사는 법을 가르쳐야 합니다.

협동심은 나와 다른 사람이 마음과 힘을 합쳐 서로 돕는 것을 말합니다.
함께 어우러져 살아가는 세상인 만큼 이 시대에 요구되는 중요한 덕목이라 할 수 있습니다.
 협동심이 있는 아이는 다른 사람과 어울려 사는 법을 잘 알고 있기 때문에 사회성이 높고, 남을 도울 줄 알며, 친절을 베풀 줄 압니다.
또한 다른 사람이 어려운 일에 처했을 때 먼저 나서서 도울 줄도 알고, 반대로 다른 사람의 도움을 이끌어내는 방법도 잘 알고 있습니다.
그래서 협동심이 있는 아이들 중에는 리더쉽이 뛰어나고 인간관계가 폭넓어 소속되어 있는 집단의 지도자로 뽑힐 가능성이 많습니다.



협동심을 키우는 생활 제안

① 또래 친구와 어울려 놀게 하세요.
아이가 다른 사람과 원만한 관계를 이루기 위해서는 폭넓은 인간관계 속에서 사회성을 기르도록 해야 합니다.


② 집안일 같은 작은 도움부터 부탁하세요.
함께 어우러져 살아가기 위해서는 서로 도와주는 방법을 터득해야 합니다.
어린 연령의 아이에게는 간단한 집안일을 부탁해보세요. 그래서 성공적으로 해 낼 경우, 다른 사람을 돕는다는 것이 보람되고 뿌듯한 일이라는 점을 느낄 수 있도록 칭찬을 아끼지 마세요.


③함께 해결할 수 있는 과제를 주세요.
다른 사람과 문제을 해결해가는 방법을 가르치기 위해 가끔은 아이 혼자서 해결하기 어려운 과제를 주세요. 과제를 처음 받은 아이는 당황한 기색이 역력하겠지만, 차츰 부모나 어른에게 도움을 청하는 방법을 알게 되고, 형제나 또래 친구와 함께 해결해보자고 제안해볼 수 있습니다. 그 과정에서 아이는 다른 사람의 도움이 얼마나 소중한지 배우게 됩니다.


④도움받는 만큼 도움을 줄 수 있도록 유도하세요.
아이가 다른 사람의 도움을 받을 때는 그만큼 다른 사람에게 도움을 줄 수 있는 행동을 하도록 유도하는 것이 좋습니다. 도움을 받기만 하면 자칫 버릇없고 남에게 의지하는 아이로 자랄 수 있기 때문입니다.
예를 들어 부모가 아이 이불 개는 걸 도와주었다고 하면 아이에게 함께 빨래 개는 것을 요청해보세요.


⑤도움을 받았을 때는 고맙다는 말을 전하세요.
아이들의 도움에도 고마운 마음을 표현해야 아이가 자신의 행동에 뿌듯함을 느낄 수 있습니다.또한 아이 자신이 누군가로부터 도움을 받을 때 고마운 마음을 표현할 줄 아는 착한 심성을 갖게 됩니다.

2013년 10월 25일 금요일

2013년 10월 16일 수요일

긍정적인 부모가 되는 법~~


 
아이들이 "엄마" "아빠"다음으로
 
 먼저 배우는 단어들이 "안돼"  "싫어" ...
 
긍적적으로 아이들을 키우고 싶지만
 
잘 되지 않습니다,ㅠㅠ
 
그래서 오늘은 긍정적인 부모가 되는 법을 알아볼까 합니다.
 
 
 
 
★ 긍정적인 부모가 되는 법 ★
 
 
 
1. 아이에게 관심을 가져주세요.
 
▷ 아이가 잘하고 못하고를 떠나서 무엇을 좋아하고 싫어하는지 관심을 가져주세요.
 
2. 일관된 태도를 보여주세요.
 
▷ 늘 같은 정도의 관심을 보여주고, 갑자기 화를 내거나 차갑게 대하지 말아주세요.
 
3. 놀이로 배우게 해주세요.
 
▷지식적인 면만 강조하기 보다는 놀이를 통해 할 수 있는 흥미위주의 교육을 제공해주세요.
 
4. 스스로 하게 해주세요.
 
▷부모의 강요에 의해 하는 것이 아니라, 무엇이든 자신의 의지로 할  수 있도록 자유로운 환경을 만들어주세요.
 
5. 실수를 허용 해주세요.
 
▷아직 미숙한 것이 많은 아이들임을 기억해 주시고, 모든 일을 긍정적이고 올바르게 판단할 수 있도록 도와주세요.
 
 

2013년 10월 7일 월요일

아이들 정리정돈 습관 기르기

아이들에게 많이 하는 잔소리 중 하나가 장난감 갖고 논 것 정리정돈하라는 것이죠???
저도 많이 합니다.ㅎㅎ
오늘은 우리 아이들 정리정돈 습관 기르는 방법을 알아 볼까 합니다.



정리정돈 습관 기르기
 

물건을 정리하고 주변을 깨끗이 하는 정리정돈을 통해 좋은 습관과 바른 행동을 배울 수 있도록 도와주세요.

 
1. 시간을 두고 습관 형성하기
 

정리정돈하는 습관을 한 번에 기르려고 하기보다는 부모님이 정리정돈된 모습을 보여주며 천천히 습관을 들일 수 있도록 해주세요.



2. 일관성 있는 태도로 교육하기
 
 

정리정돈을 마쳤을 때 점검하는 시간을 일정하게 정해주시고, 정리정돈에 대한 엄마와 아빠의 의견을 일치시켜 주세요.


3. 아이와 의논하여 규칙 정하기
 
 

정리정돈에 대한 규칙을 정할 때에는 물건마다 하나하나 아이와 의논해주세요.작은 것에서부터 단위를 나누어 시작하고, 어떤 상태를 정리정돈된 상태로 볼 것인지 기준을 정해주세요.


4. 칭찬을 아끼지 않기
 

서툴더라도 아이 스소로 정리할 수 있도록 여유를 가지고 기다려주시고, 아이가 규칙대로 정리정돈을 잘 했을 때는 구체적으로 칭찬을 해주세요.


2013년 10월 5일 토요일

푸른하늘과 바다 그리고 아이들

 아이들과 안면도 바닷가를 다녀 왔습니다.
높고 푸른 가을 하늘과 푸른 바다가 어찌나 잘 어울리던지...
마음에 묵은 스트레스를 풀고 왔습니다.
바다 사진 몇장 올립니다.